Тупик

Инструкция для скачивания

Lex — Mon, 18 Apr 2016 18:23:50 GMT

ИНСТРУКЦИЯ!
Как скачивать через торрент-файл:

1. Скачивание через торрент - абсолютно бесплатный процесс. Если Вы умудрились каким либо образом заплатить деньги за это, то скорее всего Вы стали жертвой очередного интернет-развода.

2. Торрент-файл (файл с расширением .torrent) - это не архив и пытаться распаковать его не надо. Это файл, хранящий информацию о том материале, который Вы планируете скачать. Весит он, как правило, несколько (десятков) килобайт.

3. Для того, чтобы запустить сам процесс скачивания необходимо выполнить несколько элементарных действий:

- скачать программу, способную работать с torrent-файлами. Рекомендую использовать клиент uTorrent
- скачать файлик с нашего сайта с расширением .torrent (располагается над и под описанием к сборнику). Или кликнуть по магнитной ссылке. В этом случае программа запускается автоматически

"Коммунистам России" поможет голограмма Сталина

Lex — Mon, 18 Apr 2016 12:38:59 GMT

"Коммунисты России" будут активно использовать в предвыборной программе не только идеи Иосифа Сталина, но также и его трехмерный образ.

"Мы партия современная и используем все технические средства, которые доступны нам для политической борьбы. В том числе есть идея использовать существующие записи Ленина и Сталина в 3D-формате, чтобы это были образные фигуры, понятные и близкие народу", - передает слова председателя партии Максима Сурайкина "Интерфакс".

Председатель "Коммунистов России" также подчеркнул, что партия ортодоксально подходит к коммунистическим установкам.

Источник: Интерфакс

Эксперты назвали самые нелепые ошибки «Тотального диктанта»

Lex — Mon, 18 Apr 2016 11:43:39 GMT

Эксперты назвали самые нелепые ошибки «Тотального диктанта», сообщает «Московский комсомолец». Так, недоумение у проверяющих вызвали слова, где вместо правильной буквы «А» участники акции писали «О». В основном это — «бОталия», «Орена», «Озарт» и «Отлеты». Также многочисленные ошибки были связаны с написанием названий (Древняя Греция, Олимп, Эллада и Олимпийские игры).

10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта

admin — Mon, 18 Apr 2016 07:32:39 GMT

Я ничего не имею против диет и спорта. Однако стоит помнить, что даже самая волшебная диета не сделает вас стройным и здоровым, если в целом вы ведёте неправильный образ жизни. Даже самое эффективное упражнение не подарит вам кубики на животе и бицепсы на руках, если всё остальное время вы проводите на диване. Нет, для того чтобы реально и необратимо привести себя в норму, понадобится нечто большее. Вам придётся изменить свой образ жизни и обзавестись новыми полезными привычками.

Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте вэтой и этой статьях.
Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.

Как видите, ничего сложного, вполне доступные и понятные советы. Стоит только начать им следовать, и вы тут же заметите, что постепенно теряете лишние килограммы.

В заключение хочу ещё раз отметить, что при написании этой статьи у меня не было цели поставить под сомнение полезность спорта или популярных диет. Нет, я только хотел подчеркнуть, что борьба с лишним весом требует разнообразной и планомерной борьбы по всем фронтам. Только в этом случае наступит перелом, а в скором времени и победа!

Тупик - всё для пользователей интернета

admin — Mon, 18 Apr 2016 06:52:35 GMT

Приветствую всех наших посетителей. Сайт "Тупик" - поможет найти пользователям интернета абсолютно всё. Достаточно просто зайти на сайт и воспользоваться нашими разделами.

Спасибо!